|
Quite challenge with a high carb diet but It is essential so I am not gonna go towards keto, Instead I will try to burn more calories and increase my protein intake
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 53,71g | Białk: 141,59g | Węglo: 320,93g.
Śniadanie: Semi-Skimmed Milk, Nandini Curd, Onions , Mung Beans (Mature Seeds) . Lunch: Raita, Green Peas , Roti, Moong Dal. Obiad: Momos, Semi-Skimmed Milk, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Biscuits (with Butter) . więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|