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Diabétique de type 1 ( indulinodépendante) depuis 18 ans j’ai pris plus de 20kg. J’ai frôlé les 90kg et ça m’a fait peur. Puis mon dos a fait des sienne, sonnette d’alarme! Il est temps de s’y mettre. J’ai trouvé cette appli intéressante car elle me permet de calculer les glucides ingérés ainsi que les calories. J’espère arriver à mes objectifs 😊 le temps me le dira !
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1899 kcal
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Tłusz: 65,67g | Białk: 68,85g | Węglo: 228,14g.
Śniadanie: Kiwi, St Hubert Oméga 3, Bonne Maman Confiture Abricot, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Coudène Tapenade Verte, Coudène Délice de Tomates Séchées , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Sojasun Yaourt Nature, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Blanc de Poulet, Pain aux Céréales, Sucrine. Obiad: La Fermière Le Pot de Crème au Marron, Pizza Jambon Fromage Pizzeria ( en Moyenne Selon Santé - Journale des Femmes ). Przekąski/Inne: Bénénuts Twinuts, Coronita Extra Bière , Pain aux Céréales, Carrefour Jus Ananas. więcej...
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368 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
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