Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 29,46g | Białk: 69,45g | Węglo: 124,84g.
Śniadanie: Muscle First Pro Whey 100, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Pangsit Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Obiad: Tahu, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Panggang, Tempe Rebus. Przekąski/Inne: Cem-Cem Makaroni Balado. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dwiwahyu557
|