Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 131,47g | Węglo: 168,18g.
Śniadanie: Кукурузные Блины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Станем Друзьями Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Obiad: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Рис Вареный, Махеевъ Джем Смородина, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|