Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3104 kcal
|
Tłusz: 90,79g | Białk: 118,46g | Węglo: 453,98g.
Śniadanie: Leco Leite, Café com Açúcar, Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Artesano Original . Lunch: Torta de Limão com Merengues, Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Torta de Limão com Merengues. więcej...
|
|
2945 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Dormir - 9 godziny, Google Fit - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|