Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 144,47g | Węglo: 231,92g.
Śniadanie: Nestlé Clusters Chocolate, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Mimosa Leite Magro. Lunch: Laranjas, Azeite, Ovo, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido. Obiad: Pingo Doce Salame de Chocolate, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camarão Cozido, Tamboril. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone + Proteína Morango e Leite de Coco, Guacamole, El Tequito Tortilla Chips. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|