|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 57,72g | Białk: 96,17g | Węglo: 387,56g.
Śniadanie: Queso Crema, Hacendado Miel de Eucalipto , Mantequilla de Maní (Salada), Panquecas de avena y banana. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Lasaña de Carne. Obiad: Arepa. Przekąski/Inne: Panquecas de avena y banana, Batido, Hacendado Copos de Maíz, DIA Muesli con Frutas, Hacendado Leche Desnatada. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davidnuness
|