Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 59,88g | Białk: 98,80g | Węglo: 157,03g.
Śniadanie: Telur Dadar, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe Kukus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Prosana Proffle Coklat, Pisang Apel, Pepaya Muda, Chia Seed, Soylicious Soybean Milk Sweetened, Roti Gandum. Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Sun Kara Santan Kelapa, Tempe Rebus, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Soylicious Soybean Milk Sweetened, Alpukat, Jagung, Buncis, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Biokul Greek Yogurt Plain, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak . Przekąski/Inne: Emping Melinjo, Jeruk Bali, Martabak Manis. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lesydamayanti
|