Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2014
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 80,66g | Białk: 147,76g | Węglo: 254,09g.
Śniadanie: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Mashed Potato, Mimis Cafe Chicken Piccata, Chicken Parmesan, Wawa Italian Shorti, Sopraffina Frittata Florentine. Obiad: Papa Gino's Cheese Thin Crust Pizza (Large). Przekąski/Inne: Apples, Nonfat Frozen Yogurt. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|