Жители большой страны ФС,поздравляю всех с началом Масленицы!🥞🍪🍝 Будте сыты,здоровы и счастливы!🥰 Достигайте своих целей легко и с удовольствием!👌 Мира вам всем и Добра!🤗
|
1979 kcal
|
Tłusz: 75,49g | Białk: 86,56g | Węglo: 244,16g.
Śniadanie: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Варенье, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Ого Отруби Пшеничные, Светофор Спред Шоколадный ГОСТ, Блинчики на ц/з муке, ООО Техногрупп Сыр Тильзитер 45%, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Черная Карта Кофе Растворимый, Тыквенно-рисовая каша. Lunch: Борщ с квашеной капустой, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Капуста в сливках, Вафли тыквенно-овсяные, Самокат Зефир Ванильный, Сушки, Черная Карта Кофе Растворимый. Obiad: Принцесса Нури Чай, Ого Отруби Пшеничные, Рыбные тефтели с перловкой, Огурец (с Кожурой), Чернослив. Przekąski/Inne: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна (Ягодно-Злаковый Mix). więcej...
|
|
2489 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 43 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 17 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Курносова
|