Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 77,71g | Białk: 71,18g | Węglo: 246,61g.
Śniadanie: Cashewnüsse, Provamel Quark, Natur Pur Bio-Walnüsse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Alnatura Haferflocken , Alnatura Chia Samen, Alnatura Gold Leinsamen. Lunch: Provamel Quark, Nu3 Peanut Butter, Natur Aktiv Bio Zuckermais, Knoblauch, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Rote Paprika, Zwiebeln, Süßkartoffel. Obiad: Noah Toast, Zotter Schokolade 100%, Heidelbeeren, Kokosöl, Vega Vita Bio-Reisdrink, Mantler Mühle Glutenfreie Backmischung, Alnatura Kokosmehl, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Przekąski/Inne: Pur Ya! Vegan Protein Drink, Vega Vita Bio-Reisdrink, Cashewnüsse. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hannahhasemeyer
|