Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 66,03g | Białk: 54,24g | Węglo: 142,77g.
Śniadanie: Kombucha. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Alface de Folha Verde. Obiad: Maguary Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Omelete. Przekąski/Inne: Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Banana Prata, Maçã, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Fresco, Kiwi. więcej...
|
|
3489 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny i 8 minut, Google Fit - 21 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|