Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 74,02g | Białk: 36,41g | Węglo: 89,45g.
Śniadanie: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Ветчиной и Грибами. Obiad: Профитроли. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 przez użytkownika: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 przez użytkownika: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 przez użytkownika: persik965rddefg
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|