Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 167,24g | Białk: 115,08g | Węglo: 89,95g.
Obiad: Хлеб из льняной муки, Квашеная Капуста, Швейцарский Сыр, President Сыр Бри, Кабош Сыр Пармезан, Виктория Салат из Редьки, Спаржа по-Корейски, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (Эспрессо), Калина Малина Хреновина, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Пиканта Кабачковая Икра, Бекон (Жареный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стрелки Чеснока, Говядина Отварная, Сметана Домашняя, Греческий Салат, Now Foods Псиллиум. więcej...
|
|
376 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 1 minuta, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 przez użytkownika: persikhgt
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|