Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 61,68g | Białk: 77,95g | Węglo: 150,39g.
Śniadanie: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Белый Замок Йогурт Клубника, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Obiad: Запеченный или Жареный Лосось, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Przekąski/Inne: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Good Food Кедровый Орех, Магнит Банан, Яблоко. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|