Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2014
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 43,64g | Białk: 72,16g | Węglo: 205,51g.
Śniadanie: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, GNC Ultra Omega Krill Oil, Hydroxycut Gummies, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Green Tea. Lunch: Turkey Breast Meat, Great Value Southwest Spicy Sweet, Hot Mustart in Plastic Squirt Top Bottle, Great Value Romaine Lettuce, Kashi Hummus Crisps Caramelized Onion. Obiad: Prego Pesto Marinara Sauce, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Barilla PLUS Rotini Multigrain Pasta, Breaded Veal Patty. Przekąski/Inne: Godiva G Collection Truffles, Annie's Homegrown Whole Wheat Cheddar Bunnies, H.K. Anderson Mini Twist Pretzels, Great Value Natural Apple Sauce. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 46 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 4 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|