Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 47,68g | Białk: 56,97g | Węglo: 115,54g.
Śniadanie: Kaymak, Bal, Salatalık, Zeytin, Menemen, Yumuşak Simit, Patates Kızartması, Tulum Peyniri. Obiad: Mevsim Salata, Yüksük Çorbası, Sulu Köfte. Przekąski/Inne: Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|