Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2014
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 147,97g | Węglo: 245,38g.
Śniadanie: Strawberries, Milk (Nonfat), Egg White, Bacon, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Harris Teeter Butternut Squash Soup, Safeway French Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Obiad: Spinach Salad, White Rice, Vegetarian Chili (with Meat Substitute), Lasagna with Meat. Przekąski/Inne: Corona Corona Light. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|