Dziennik Юлия_Г_, 09 mar 21

Дорвала и домашний дзадзики на греческом йогурте

Zobacz Kalendarz Diety, 09 marca 2021:
419 kcal Tłusz: 13,41g | Białk: 34,05g | Węglo: 41,31g.   Śniadanie: Кофе (Растворимое), Gerber Фруктовое Пюре "Яблоко", Просто Азбука Творог Обезжиренный. Lunch: Табрис Соус Дзадзики, Дорадо. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...

7 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
а можно рецепт соуса 
09 mar 21 przez użytkownika: Anastasia Pushmina
ДзадзИки: Вам понадобится: ~ густой греческий йогурт - 250 гр. (я использую Teos 2%); ~ огурец большой - 1 шт. (небольших 2); ~ чеснок - 2-3 зубчика; ~ укроп (рубленный) - 1 ст. л; ~ лимонный сок - 1-2 ст. л; ~ соль, перец; ~ оливковое масло - 1 ст. л. Приготовление: Трём на крупной тёрке огурец, слегка подсаливаем и перекладываем в сито на 10 минут, для того, чтобы стекла лишняя жидкость. В это время режем мелко укроп и выдавливаем через пресс чеснок. Огуречную массу ещё раз хорошо отжимаем и отправляем все подготовленные ингредиенты в йогурт. Приправляем лимонным соком и специями по вкусу. Все перемешиваем. Перед подачей сбрызнуть оливковым маслом. Приятного аппетита!  
09 mar 21 przez użytkownika: Юлия_Г_

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Юлия_Г_


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.