|
Below 80, yes!!! First milestone achieved
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 53,14g | Białk: 125,70g | Węglo: 298,49g.
Śniadanie: Green Peas , Mung Beans (Mature Seeds), Poha, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Nandini Curd, Onions , Hommade Dal Yellow, Roti. Obiad: Semi-Skimmed Milk, Boiled Egg. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|