Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 62,65g | Białk: 124,54g | Węglo: 75,35g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Batata Assada, Pernil de Porco Assado. Obiad: Pernil de Porco Assado, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: President Queijo Brie, Pão Branco, Peras, Amendoins. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|