Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 39,06g | Białk: 104,43g | Węglo: 184,22g.
Śniadanie: Uva Itália, Goiaba, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Ovo Cozido. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Conquista Palmito, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: CPC Atum Ralado Ao Natural, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Nanica, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro). Przekąski/Inne: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Hershey's Chocolate 40% Cacau Cristal Hershey's, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caqui. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rubens Miranda
|