Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2014
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 57,93g | Białk: 71,48g | Węglo: 143,78g.
Śniadanie: Nutty Cocoa Banana Green Smoothie, Coffee, Friendly Farms Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Good Seasons Sun Dried Tomato Vinaigrette with Roasted Red Peppers Dressing, Private Selection Blueberry Greek Yogurt, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Marketside Baby Greens Salad. Obiad: Cheesy Chicken Potato Chowder. Przekąski/Inne: Herbal Tea, Nabisco Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits. więcej...
|
|
2767 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Siedzenie - 40 minut, Prace Domowe - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Stanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shadowthorn
|