|
"Kulunu (Muhammed -aleyhissalâtü vesselâm-'ı) bir gece, Mescid-i Harâm'dan kendisine bâzı âyetlerimizi göstermek için, etrâfını mübârek kıldığımız Mescid-i Aksâ'ya götüren Allâh, her türlü noksan sıfatlardan münezzehtir. Şüphesiz O, her şeyi hakkıyla bilen, hakkıyla görendir."(İsrâ, 1)
“Rabbim! Beni namaza devam eden bir kimse eyle. Soyumdan da böyle kimseler yarat. Rabbimiz! Duamı kabul eyle.” Kandiliniz mübarek olsun...
|
2383 kcal
|
Tłusz: 110,34g | Białk: 142,78g | Węglo: 206,09g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Havuç, Domatesler, Migros Tam Yağlı Yoğurt , Mis Köy Peyniri, Peynirli Poğaça, Açma, Kepekli Ekmek, Dana Kavurma. Obiad: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Balkan Ayran, Mantar Çorbası, İçli Köfte, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. więcej...
|
|
2875 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|