|
gatau deh namanya apa, niatnya bikin bubur oatmeal tapi sayurnya malah kebanyakan, but ini enak bgt
|
1402 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 63,27g | Węglo: 203,89g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, Lettuce, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Scallions or Spring Onions, Celery, Diamond Skimmed Milk, Red or Cayenne Pepper, Sawi Sawi Putih, Carrots, Japanese Tofu, Chicken Breast, Captain Oats Instant Oatmeal. Obiad: Kerupuk Bawang, Indonesian Botok, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih, Dragonfruit (Pitaya), Diamond Skimmed Milk, Dragonfruit (Pitaya), Bananas. Przekąski/Inne: Dragonfruit (Pitaya), Roma Biskuit Kelapa, Papaya, Banana Chips. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 20 minut, Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
10 mar 21 przez użytkownika: family squat
|
Ini banyak bgt kak, ada sawi putih, wortel, ayam tahu, cabe merah, daun bawang, oatmeal sama susu kak hehe
10 mar 21 przez użytkownika: elmagembil26
|
10 mar 21 przez użytkownika: bsdfyldaryn110
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elmagembil26
|