Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 84,21g | Białk: 32,16g | Węglo: 104,48g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Currywurst , Weizenbrötchen, Aldi Currywurst , Werder Curry Ketchup, Aldi Nugat-Eier. Obiad: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Nordsee Gemischter Salat. Przekąski/Inne: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Storck Knoppers, Storck Knoppers. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Schritte 7007 - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadine_koerner
|