Dziennik Andini06, 10 mar 21

Profil Andini06 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Selamat makan siang ☺️
Nasi goreng tanpa minyak, sm orak arik tahu my fav 😍

Zobacz Kalendarz Diety, 10 marca 2021:

1019 kcal

Tłusz: 26,32g | Białk: 81,89g | Węglo: 121,10g. Śniadanie: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Lunch: Nasi goreng, Orak arik tahu. Obiad: WRP Chocolate Chip Cookies (20g), Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Przekąski/Inne: Apel Fuji, Tropicana Slim Chocolate Spread, Quaker Instant Oatmeal. więcej...

1286 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

resep orak arik tahu nya donk kak

13 mar 21 przez użytkownika: FATCobek

Resepnya 150gram tahu 1 sdm daun bawang 1siung bawang putih 1 sdm saus tiram 1 sdt garam (optional) 1 sdm kecap manis 1 sdt kecap ikan (optiona) Cara buat : 1. Tahu di hancurkan 2. Tumis b.putih, daun bawang (pake air aku krna ga pake minyak) 3. Masukkan saus tiram, kecap manis, kecap ikan, garam 4. Masukan tahu 5. Selesai 😁😁

13 mar 21 przez użytkownika: Andini06

Btw cuma 200 kalori 😁

13 mar 21 przez użytkownika: Andini06

makasih kak 😁

13 mar 21 przez użytkownika: FATCobek


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Andini06

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Andini06, 10 mar 21

Skomentuj

Historia Wagi Andini06