Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 47,78g | Węglo: 137,05g.
Śniadanie: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz, Kıymalı Yumurta, Poğaça, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Mercimek Çorbası. Obiad: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Przekąski/Inne: Muz, Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|