|
Porridge al cioccolato e mirtilli,buonissimo!!
|
1520 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 67,59g | Węglo: 207,68g.
Śniadanie: Porridge al cacao, Cremina al cacao, Mirtilli. Lunch: Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ecor Mezze Penne Semintegrali . Obiad: Philadelphia Philadelphia, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Przekąski/Inne: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|