Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 28,60g | Białk: 135,84g | Węglo: 210,18g.
Śniadanie: Pêssego, Mel, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido. Obiad: Omelete de Carne do Dudu, Tomates, Arroz Integral Cozido, Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Visconti Pão de Forma Integral, Mingau de Aveia do Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|