Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 54,85g | Białk: 47,60g | Węglo: 126,57g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Грабли Селедка Малосольная, Майонез, Батон. Lunch: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Омлет или Яичница с Овощами. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|