Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3361 kcal
|
Tłusz: 135,13g | Białk: 151,90g | Węglo: 387,01g.
Śniadanie: Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Pullman Artesano Original, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natural Life Granola Tradicional, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Obiad: Café (em Pó Instantâneo), Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pão de Leite, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Doce, Pão Doce, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Café (em Pó Instantâneo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3271 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Dormir - 8 godziny i 51 minut, Google Fit - 5 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|