Dziennik sakurakaory, 10 mar 21

Я вернулась) С теми же параметрами, что и уходила ахахаха)
За это время я.
- сошла с ума на карантине
- схватила нехилый приступ невроза/депры/рпп
- посетила ПНД
- прооперировала варикоз (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
- развелась (........)
- весила 47,3
- нашла поддержку
- нашла силы жить, есть, взять гантели
- Набрала почти 5 кг, часть из которого ТОЧНО мышца, ибо руки больше не палки
- борюсь с кучей ПТСР и депрой
- опять стала считать (рпп не за горами, ахахаха), ибо опять 52 на весах это перебор.
- хотя нравится что за 2 месяца дружбы с гантельками случилось

---

1550 kcal

Tłusz: 59,53g | Białk: 57,52g | Węglo: 129,25g.   Śniadanie: МКС Сметана 15%, МКС Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: МКС Биойогурт Грибной, Оливье без Заправки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Campina Сливки Порционные, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Obiad: Минский Завод Виноградных Вин Бальзам Черный Знахарь 20%, Торговая Площадь Курица Копченая. Przekąski/Inne: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. więcej...