|
|
928 kcal
|
Tłusz: 41,65g | Białk: 68,96g | Węglo: 67,94g.
Śniadanie: Cucumber, Latti Творожный Сыр, Blue Shark Красная Рыба (SOMON SLAB SARAT). Lunch: (Своё) Овощной Рагу с Курицей . Obiad: Cucumber, Egg Omelet , Ardei Gras Galben Ardei Gras , Blue Shark Красная Рыба (SOMON SLAB SARAT). Przekąski/Inne: Activia Chia. więcej...
|
|
3192 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Antrenament Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|