Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 62,98g | Białk: 157,87g | Węglo: 206,91g.
Śniadanie: Viver Bem Semente de Chia , Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos. Lunch: Avivar Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Avivar Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Maçã, Batata Doce, Banana, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Betânia Leite Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ofc.gustavo
|