|
|
861 kcal
|
Tłusz: 11,08g | Białk: 30,85g | Węglo: 158,49g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Cilok. Przekąski/Inne: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sambal dari Buah-buahan. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|