Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 171,84g | Węglo: 219,09g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Enervit Frollini Extra Dark, Kraft Sottilette Light. Lunch: Mela, Pane Bianco, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Cipolle. Obiad: Vergani Colomba Pere e Cioccolato, Bresaola, Finocchio, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Esselunga Equilibrio Well Flakes , Majani Cioccolato Fondente 75%. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|