|
Poke... più o meno
|
1543 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 123,66g | Węglo: 161,85g.
Śniadanie: Prozis Oatmeal + Whey Protein, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Consilia Gocce di Cioccolato Extra Fondenti. Lunch: Land Panna da Cucina UHT, Grana Padano Parmigiano, Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Malga Paradiso Formaggio Gouda a Fette, Coop Pan Grattato, Bennet Prosciutto Cotto Alta Qualità, Fettina di Vitello. Obiad: Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Salsa di Soia, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Coop Riso Originario. Przekąski/Inne: Lindt Lindor. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|