Dziennik elisabethregina, 12 mar 21

teman teman tolong klo postingan aku lewat diberanda kalian tolong bantu jawab yah 🙏 jadi gini, aku aktivitas sehari2nya jalan kaki sekitar 4-5rb langkah setiap harinya ditambah WO sekitar 25 menit 5× seminggu. kira2 aku level aktivitasnya masuk kategori apa yah? aku masih bingung banget, thanks before 🙏

---

1153 kcal

Tłusz: 40,00g | Białk: 68,04g | Węglo: 134,31g.   Obiad: Roma Malkist Crackers (2), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Fried Tofu , Tempeh (Cooked), White Rice. Przekąski/Inne: Tango Wafer Vanilla, Tango Wafer Chocolate. więcej...