Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 67,81g | Węglo: 184,37g.
Śniadanie: AH Halfvolle Melk, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Magere Franse Kwark, AH Biologisch Blauwe Bessen , AH Frambozen, Purasana Hemp Protein, AH Gepofte Spelt. Lunch: Apple, AH Biologisch Blauwe Bessen , AH Frambozen, Pistachio Nuts, Pecans, AH Halfvolle Melk, Almonds , AH Magere Franse Kwark, Roasted Macadamia Nuts, Lekker Handig Snack Wortels, Cauliflower , Jumbo Broccoli, Jumbo Aardappelen, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, AH Roomboter Ongezouten, AH Liefde & Passie Petit Beurre. Obiad: AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Tofu, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , AH Magere Franse Kwark, AH Komkommer, AH Roma Tomaten, AH Advocado, Plus Maaltijd Pita's, AH Liefde & Passie Petit Beurre. Przekąski/Inne: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Liefde & Passie Petit Beurre, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|