|
Ilk öğün 11: 00 Son öğün 17:15 Toplam 1000 kalori aldım. Ara öğün yapmaya ihtiyaç duymadım. Tamamen acıkmadan yemek istemedim.
|
1003 kcal
|
Tłusz: 37,44g | Białk: 32,96g | Węglo: 140,68g.
Śniadanie: Süt, Bal, Fıstık Ezmesi, Armut, Muz, Yayla Chia Tohumu, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Obiad: Sütlaç, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Soğanlar, Burcu Haşlanmış Barbunya, Kabak Spagetti. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|