Dziennik Nilam.nanda, 12 mar 21

Profil Nilam.nanda | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

masih berusahaa gaess doainn yaa,BB td pagi 86.6kg

Zobacz Kalendarz Diety, 12 marca 2021:

1457 kcal

Tłusz: 59,65g | Białk: 44,98g | Węglo: 192,37g. Śniadanie: Nasi Pecel. Lunch: Indomie Mi Goreng Jumbo. Obiad: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kedondong. więcej...

2369 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

47 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Semangat kak ❤️

12 mar 21 przez użytkownika: dyaharyani98

pasti bisa turun BB nya 💕 aku aja bisa.. kenapa kakak enggak? 🥰

12 mar 21 przez użytkownika: Dhealivia

Makasih temen temen semua, ini fokus defkal dan olahraga biar baju muat semua

12 mar 21 przez użytkownika: Nilam.nanda

mantap kak. semangattt

12 mar 21 przez użytkownika: Elisa Reviandita

semangat mbak aku aja awal 83 sekarang udah 62 pokoe asal ada niat insya allah sehat bonus kurus

12 mar 21 przez użytkownika: sheena anindya

@sheena anindya: makan ny clean food apa msh nakal kak 🤭 olga ny apa ?

13 mar 21 przez użytkownika: nurf46794


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nilam.nanda

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nilam.nanda, 12 mar 21

Skomentuj

Historia Wagi Nilam.nanda