Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2014
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 50,35g | Białk: 73,02g | Węglo: 151,11g.
Śniadanie: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Volkoren Crackers. Lunch: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Courgette, Gekookte Wortelen. Obiad: Brie, Ijsbergsla, AH Pangasius Filets. Przekąski/Inne: Cappuccino, Rozijnen, Peren. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|