Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 47,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 55,61g | Węglo: 185,02g.
Śniadanie: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Usus Ayam Goreng, Kikil. Lunch: Cem-Cem Makaroni Balado, Paprika Hijau, Bamboe Bumbu Bali, Tahu Goreng, Kikil, Usus Ayam Goreng, Dada Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Nasi Putih. Obiad: Wortel Dimasak, Kikil, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nandya sadan
|