Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2014
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 31,13g | Białk: 79,02g | Węglo: 263,01g.
Śniadanie: Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом, Tropicana Вишневый Сок, Ромовая Баба, Дядюшка Бишоп Овсяная Каша Голубика со Сливками, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Капуста Тушеная с Мясом, Яблоко, Шоколадное Молоко, Банан. Obiad: Яблоко, Банан, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Помело, Майонез (Низкокалорийный), Белый Хлеб, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|