Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 18,81g | Białk: 51,87g | Węglo: 144,37g.
Śniadanie: Energen Coklat. Obiad: Makaroni, Chatime Bubble Milk Tea, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yok bisa yok!!
|