Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 71,55g | Białk: 78,17g | Węglo: 124,90g.
Śniadanie: Aldi Filet Americain, Plus 20+ Kaas Jong, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Fricandeau, Jumbo Halfvolle Melk, Wasa Cracker Sesam, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Danone Hüttenkäse , Aldi Filet Americain, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Jumbo Groentebouillon. Obiad: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Quiche Geitenkaas Spinazie. Przekąski/Inne: Lay's Oven Chips Naturel. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|