Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 117,41g | Białk: 92,00g | Węglo: 147,85g.
Śniadanie: GNC Vegan Lean Shake Chocolate , Coffee (Brewed From Grounds) . Obiad: Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Hy-Vee Crab Rangoon, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Red Lobster Lobster Bisque (Bowl), Bonefish Grill Chilean Sea Bass. Przekąski/Inne: Sara Lee All Butter Pound Cake (Family Size), Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|