Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 34,64g | Białk: 67,26g | Węglo: 149,52g.
Śniadanie: Farelo de Aveia, Clara Ovo, Ovo tipo Extra Branco, Canela em Pó , Banana. Lunch: Qualitá Maçã, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Subway Pepinos, La Vita Salada Tropical, Fleischmann Clara Ovo, La Violetera Uva Passa Escura, Hortifruti Abacate, Amafil Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage. Obiad: Ipanema Queijo Branco Light, Atlhetica Best Whey, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Kiwi Fruit. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi de_ferreira
|