Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 83,12g | Węglo: 118,15g.
Śniadanie: Croissant. Lunch: Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo de Cabra, Pão Branco, Super Bock Mini, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Milsani Skyr Natural, Amendoins. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|